• Vous vous dites : "Ce printemps, j'arrive à combiner équilibre & mouvement. Je danse avec ce que 2018 m'invite à réveiller."

    Danser joyeusement avec nos envies et nos projets 2018 !

  • Envie de danser avec le printemps : au sens propre & au figuré

    Votre intuition : "Avec la nouvelle saison, j'ai besoin d'explorer, à l'intérieur de mon corps-même, ce qui bourgeonne en moi."

    Activer les projets du printemps, dans une énergie joyeuse

    Printemps.

    La saison froide est terminée.

    Et si nous écoutions les énergies de la nature comme une formidable source d'inspiration pour écouter le rythme de ce qui se passe dans "notre terre" ?! Ralentir pour mieux bouger, défaire ses tensions pour mieux jouer avec le courant de la vie, réfléchir avec le coeur et les pieds, dire oui à 2018 en osant rentrer dans sa danse.

    Voila ce que nous vous proposons de vivre dans un cadre naturel et propice au réveil du printemps.

    Profiter de la richesse du groupe pour jouer avec cette nouvelle année sereinement

    Si vous avez envie de prendre soin de "votre voie intérieur", vous souhaitez aussi vous ouvrir à la dynamique de groupe pour :

    • vous connecter un réseau de personnes également en réflexions... et parmi eux des acteurs de l'innovation durable, du monde de l'entreprise comme de la société civile,
    • vous approprier des méthodes intelligentes, aussi bien pour prendre soin de vous (éveil corporel, méditation, respiration et plusieurs activités de Danse Libre et Danse des 5 Rythmes)  que de vos projets (intelligence collective, créativité, intuition, systémique, effectuation),
    • rejoindre, si vous le souhaitez, un réseau joyeux de participants pour continuer de partager des bonnes pratiques tout au long de cette année 2018.

    Venez découvrir notre piste de danse et de co-création

    En plus d'un cadre agréable, connecté à la nature, nous vous offrons une programmation idéale pour explorer vos besoins, vos priorités, mettre en place des plans d'actions concrets et ambitieux.

    Notre singularité, c'est de jouer sur plusieurs tableaux en même temps : nous aimons combiner exigence et fantaisie, équilibre pro & perso, avancer et prendre son temps, prendre soin de soi et de ses relations.

    Le cadre naturel qui nous entoure est une formidable source d'inspiration : créative, généreuse, abondante, durable et belle.

    Avec Co-Danse, vous allez faire du bien : à vous, à votre projet, à votre réseau et, sans doute, à la société !

    Danse & Intelligence Collective : une cocréation inédite

    Omar et Olivier ont développé leurs propres activités de séminaires, avec la Danse des 5 Rythmes et Co-Gitons.

    Il y a 10 ans, ils travaillaient ensemble dans une startup innovante, se sont perdus de vue et puis retombent l'un sur l'autre, "tête à tête et pied à pied" lors d'un cours de danse libre. Ils découvrent progressivement leurs curiosités communes pour les énergies naturellement à l’œuvre dans la vie.

    • "Participer aux ateliers avec Olivier a été une expérience très riche, je me suis sentis dans mon élément, connecté et inspiré. Sa pratique de l'écoute et la co-création, catalyse et éveille la transformation chez les autres. J'ai expérimenté la puissance de l intelligence collective par plusieurs fois et à chaque fois, cela a été une occasion puissante pour explorer une harmonisation profonde entre la vie personnelle et la vie professionnelle ." Omar
    • "Danser avec Omar est souvent une expérience lumineuse : elle éclaire, réchauffe, énergise délicatement . J'ai eu la chance de découvrir la Danse des 5 Rythmes en 2012 : elle m'inspire de nouvelles voies pour m'engager dans la vie, avec souplesse et authenticité. Que ce soit dans les facettes chaotiques ou immobilisantes de notre société,  la danse m'aide à reconsidérer nos organisations (et la gestion de projet) comme des cadres pouvant asphyxier ou  favoriser les élans de vie.  Précisément, l'intelligence collective est là pour faire émerger ce qui appelle généreusement à l'être." Olivier
  • Inscription

    Intéressé par notre démarche ?

    Vous êtes les très bienvenus à notre première édition, du jeudi 10 mai (14h) au dimanche 13 mai (17h).

    L'Ecocentre du Bouchot est au coeur de la Sologne à 1h30 de Paris.

    Merci de vous pre-inscrire dans le formulaire accessible par le lien ci-dessous. En fonction du nombre de demandes, nous vous confirmerons les dates définitives et votre inscription mi-avril. Merci de votre intérêt.

    Places limitées à 15.

  • Principes & Programme

    Une piste de danse pour nous faire du bien et avancer joyeusement sur nos trajectoires 2018

    Une danse de 4 jours, au cœur de ce qui compte pour vous

    Notre époque et nos modes d'organisation ont largement valorisé notre intelligence logico-mathématique. Notre volonté de contrôle, nourrie par le culte de la performance, s'est traduite par une tendance à essayer d'aller toujours plus vite et à compacter le temps. L'époque des bonnes résolutions pourrait alors devenir l'expression brutale de mon seul "tyran intérieur".

     

    Notre intention est précisément de revisiter ces postures "à bout de souffle". Avec ce programme, nous explorerons :

    - un nouveau rapport au temps (le prendre plutôt que le comprimer) et à la création (la partager plutôt que l'enfermer),

    - à travers différentes propositions de Danse des 5 Rythmes : explorer son rapport au mouvement naturel et spontané. On invite l’ancrage et la liberté. On conjugue l' intime et l'universel. On invite une connexion globale, corps, esprit, nature,.. . On suit une structure qu’on appelle une vague où se succèdent 5 qualités ou 5 façons de se mouvoir dans l’espace (fluidité, clarté, chaos, joie, quiétude),

    - en expérimentant des pratiques qui stimulent des formes d'intelligences multiples (9 identifiées) : s'ajoutent à l'intelligence logico-mathématique, les intelligences spatiale, interpersonnelle, corporelle-kinesthésique, verbo-linguistique, intra-personnelle, musicale-rythmique, naturaliste-écologiste et l'intelligence existentielle,

    - en connexion inspirante avec la nature et l'altérité.

     

    Notre programme repose sur plus d'une dizaine d'activités (comprenant, chaque jour plusieurs temps de danse). Il suivra le fil rouge suivant :

    # jeudi : « Me relier Ici & Maintenant »

    Ex. d’activités sensibles : connecter avec l'âme du jeu & écouter nos rêves

    Ex . d’activités créatives : cercle d’inclusion (se relier et partager nos intentions)

    # vendredi : « Ecouter où j'en suis »

    Ex. d’activités sensibles : rencontre avec la vague et danse avec sa trajectoire

    Ex . d’activités créatives : écouter les signaux faibles, honorer le chemin parcouru

    # Samedi : « Laisser émerger mes envies »

    Ex. d’activités sensibles : danser ses rêves & écouter le murmure de ce qui conte/compte

    Ex . d’activités créatives : écoute empathique et co-développement

    # Dimanche: « Energiser mon élan »

    Ex. d’activités sensibles : danser sa mise en marche et l'entraide

    Ex . d’activités créatives : pro-action café & synthèse personnelle

     

  • Différentes dynamiques pour se (re) connecter

    Nous explorerons différents "jeux du nous", pour prendre soin de moi en voyageant avec l'autre.

    Des temps avec soi

    Nous proposons des temps de centrage, des marches en pleine conscience... et des temps libres "tout simplement".

    Guidance & expérience

    Pour prendre soin de nos énergies, Omar nous fera danser de manière créative, ludique, inspirée. Nous pourrons ainsi gouter à la joie de la connexion globale, corps, cœur, esprit.

    Des travaux en groupe

    Nous utilisons plusieurs processus d'intelligences collectives : communication non-violente, brainstorm , co-développement, systémique...

    Souplesse & reconnexion

    A travers plusieurs activités de Danse Libre, nous explorerons comment réussir à intégrer et transcender un cadre pour laisser émerger ce qui vit, trésaille.

  • Bienvenue dans la danse, entre ressourcement & créativité

    Danser avec la vie : un mouvement naturel

    A propos de la danse des 5 rythmes

    Omar est en enseignant la Danse des 5 Rythmes certifié par le Moving Center de New York crée par Gabrielle Roth. Il nous offrira plusieurs interprétations de cette vague.

    A propos des ateliers de créativité d'Olivier

    Atelier découverte lors de soirée "after work" Station FOMO

  • Réglement

    Pour cette nouvelle édition, combinant les apport de la danse libre & de l'intelligence collective avec Omar & Olivier, le prix pour une participation individuelle est de 540 € pour 4 jours et 3 nuits : hébergement en pension complète (chambre de 3 à 5 personnes) et une dizaine d'activités encadrées.

    (Pour information : 250€ servent à couvrir les frais d'hébergement, de restauration et 290€ pour rétribuer les 2 animateurs).

     

    OFFRES SPECIALES VALABLES JUSQU'AU 30 MARS
    > 20% de réduction pour les personnes s'inscrivant à tant que particulier, avant le 30 MARS (Soit prix de 430€ ; merci d'inscrire le code "BOURGEON" en commentaire de paiement).

     

    NB.: Sync & Think est le nom de la société qui organise les Co-Gitons :)

  • Notre Duo

    Omar & Olivier vous offrirons un cadre de bienveillance, de confidentialité, de souveraineté afin que vous puissiez avancer en conjuguant excellence et douceur.

    "Avez-vous la discipline pour être un esprit libre ?" G. Roth

    dans village Amazigh (berbères) de nomades et et d'agriculteurs au pieds des montagnes du Moyen Atlas au Maroc. j'ai grandi jusqu'à l'âge de 17 ans près des grottes et en face a de grandes plaines d'oliviers, grenadier figuiers, …. J'ai appris à jouer avec les chevreaux dès l'âge de à 2 ans. Nourri par une traditions de griots africains ou il n y a pas de séparation entre danse, rythme, chant, conte, poésie et musique, je partage la joie d'être et de quo-créer.

    A 17 ans, je rejoins mon père en Alsace où j’obtiens une MIAGE mathématiques et informatique appliqué à la gestion des entreprises . La culture des contrastes m'amène à continuer en parallèle un travail sur le corps et sur l'art. Je me forme au clown et au théâtre en 1991 puis je parcourt pendant quelques années les villes et les villages de France avec la troupe du Théâtre des Loges. J'y mènerai pendant six ans une double vie de comédien et ingénieur. De jour, je suis ingénieur chez L'Oréal ou Alcatel; de nuit, je joue dans Caligula ou Le Misanthrope. Grâce à Peter Brook un des grand maître du théâtre, je découvre le conte et je crée mon premier spectacle inspiré de la conférence des oiseaux de Attar. Après avoir été consultant pour des startups et des grands groupe à l'international, je découvre la danse des 5 Rythmes qui devient une passion. Cela me transporte des assureurs de NIORT au Moving center de New York. Je suis les stages et formations de G. ROTH. J'enseigne et co-crée des espaces de vibrations de mes racines et de connexions avec toutes les cultures. La simplicité, la bienveillance, le partage et la liberté sont mes crédos. J'admire G.Roth, Peter Brook, Grotowski, Rumi et tous ceux qui font de leur vie un art et qui mettent de l'art dans leurs vie.

    Site : https://omar5rythmes.wordpress.com

    "Aime. Et dis le par ta vie." Saint Augustin

    J'ai grandit à la montagne, dans la station de Ski des Arcs : c'est sans doute de là qu'est née mon envie d'aller voir de l'autre côté des "cîmes du connu".

    Diplômé de ESCP Europe, je travaille d'abord dans le secteur du conseil en stratégie et des médias afin de de lancer de nouvelles activités (diversification, relais de croissance, startup). A partir de 2008, je me pose la question du "pourquoi" en matière d'innovation et décide de m'investir dans le développement durable. Je rejoins alors Danone et contribue pendant 8 ans à différents projets d'innovation sociales et environnementale. Je suis notamment en charge de l’animation de danone.communities : un incubateur de « social businesses », supporté par le groupe Danone et Muhammad Yunus (inventeur du Microcrédit et Prix Nobel de la Paix), qui finance et développe des entreprises luttant contre la malnutrition et la pauvreté. En 2016, je décide de lancer mes propres activités avec Co-Gitons (séminaire de ressourcement), Station FOMO (atelier créatif) et Sync&Think (conseil en innovation collective) : que ce soit pour les entreprises ou les particuliers, j'ouvre des espaces à même de révéler le sens de nos actions par les dynamiques de groupe. Je partage mes pas-sages dans le recueil « Nos Grandes Ecoles Buissonnières ».

    Les personnes qui m'inspirent ? Satish Kumar que j'ai rencontré au Schumacher College, Thomas d'Ansembourg, Christiane Singer et les aventuriers amoureux de la planète.

    Site : http://oliviermaurel.strikingly.com

  • FAQ 5 Rythmes

    Questions fréquentes

    C’est quoi la danse des 5 Rythmes ?

    Danser les 5 Rythmes est une pratique qui nous permet d’amener la conscience dans la danse. Il n y a pas de pas ou de chorégraphie technique à apprendre. On danse de manière simple, organique et direct au delà de tout dogme. C’est une exploration du mouvement libre dans le respect de soi, de ses limites, des autres et du cadre bienveillant pour tous.

    Inspiré par la musique, le facilitateur et le collectif, cette danse améliore la souplesse (fluidité), augmente l’endurance, tonifie les os, les muscles et la structure (staccato). On transpire et libère les tensions (chaos), on énergétiste le corps et cultive la joie (lyrique), et on retrouve la détente (quiétude).

    Quels sont les pré-requis ou expérience avant de pratiquer la danse des 5 Rythmes ?

    Aucun pré-requis ou condition physique n’est requis pour commencer votre pratique des 5 Rythmes. Comme pour toute activité physique, vous devez prendre l’avis de votre médecin.

    Les 5 Rythmes est une exploration du mouvement libre qui vous permet de respecter votre condition physique. C’est une pratique simple et flexible adaptable à chacun. Aucune obligation n’est imposé. Ne forcez rien, prenez le temps de vous reposer. On attend de vous, de vous reposer autant de fois que vous en avez besoin. Vous pouvez vous mettre en mouvement, ralentir et vous arrêter à tout moment.

     

    Pour toute condition spéciale, vous devez vraiment écouter et suivre votre propre jugement. Si vous êtes sous traitement médical, psychologique et / ou dans n’importe quel type de traitement, nous vous demandons d’assister uniquement avec le consentement de votre médecin traitant. La participation à ce stage signifie que vous avez accepté la pleine responsabilité de votre propre santé.

    Que dois-je apporter à un cours de danse des 5 Rythmes ?

     

    Tenue confortable qui ne vous dérange pas lorsque vous transpirer. En hiver apportez une couverture afin de ne pas avoir froid, et / ou une petite serviette à sécher. Nous dansons dans des chaussures de danse, à pieds nus ou à semelles légères (les chaussures / d’athlétisme ne sont pas autorisés sur la piste de danse). Apportez une bouteille d’eau et votre curiosité. C’est tout ce dont vous avez besoin.

  • Feebacks

    Ce qu'en disent les précédents participants

    Avec un taux de satisfaction de 4,5/5, les premiers participants de nos précédentes éditions plébiscitent ce mélange des genres entre danse, créativité & nature :
    • "C'est un merveilleux cocon pour prendre soin de soi : la bienveillance, la confiance, le respect, l'endroit, la dynamique entre les participants... tout participe à une bonne humeur générale qui fait du bien."
    • "J'ai particulièrement apprécié la mise en mouvement et le subtile mélange entre des temps d'échanges et de réflexions par la parole, et des temps d'échange par le mouvement de la danse."
    • "J'ai beaucoup aimé la progression de la réflexion : les processus créatifs et la mise en mouvement pour accompagner les différentes phases de notre projet."
    • "Si tu as besoin de prendre du recul, te ressourcer et faire une petite introspection pour mieux te lancer, c'est la formule qu'il te faut."
    • "J'ai senti une fois de plus combien cette approche d'intelligence collective est moteur, encourageante, dynamique, fertile et fructueuse."
    • "La ferme du Bouchot est extra : des bons repas, un accueil chaleureux, simplicité et naturel. Ca circule bien et c'est très agréable."

    Independence

    Use a text section to describe your values, show more info, summarize a topic, or tell a story. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore.